آخرین مطالب سایت

نکات ایمنی برای پیشگیری از حوادث در سفر

بخشی از زندگی هر انسان را سفر تشکیل می دهد . این خصوصیت بشر است که هر از گاهی روزهایی را خارج از محیط زندگیش سپری کند . با طبیعت و فرهنگهای تازه آشنایی پیدا کند و یا با دوستان و نزدیکان خود دیدار کند . ایرانیان نیز همچون دیگر مردمان جهان ، در زندگی خود زمانی را به سفر اختصاص می دهند . و این عادت پسندیده روز به روز قوت بیشتری می گیرد . بویژه در تعطیلات نوروز و تابستان ، که حجم این مسافرتها افزایش چشمگیری دارد . به همان نسبت ، درصد وقوع حوادث هم بیشتر می گردد . از اینرو ، یادآوری نکات ایمنی می تواند در کاهش این سوانح ، مفید باشد .

  1. اتومبیل را قبل از حرکت از نظر فنی بررسی کنید(لاستیک ، چراغ های راهنما ، ترمز، تیغه برف پاک کن و…)
    ۲٫ از مناسب بودن شرایط آب و هوایی و جاده ها اطمینان حاصل نمایید.
    ۳٫ در صورت امکان وسیله نقلیه خود را به چراغ مه شکن مجهز کنید.
    ۴٫ از خطوط وسط و کناره جاده در ادامه مسیر حرکت خود استفاده کنید.
    ۵٫ در صورت بخار کردن شیشه جلو از دستگاه تهویه خودرو استفاده نموده  و یا شیشه سمت راننده را کمی پایین آورید تا بخار حاصله از بین برود.
    ۶٫ حتماً از پر بودن باک بنزین اطمینان حاصل نمایید.
    ۷٫ حفظ فاصله مناسب از وسیله نقلیه جلویی با توجه به سرعت های تعیین شده ضروری است
    ۸٫ هنگام رانندگی در هوای مه آلود، به چراغ عقب خودروی جلوئی، اعتماد کامل نداشته باشید.
    ۹٫ میزان باد لاستیک های خودرو اهمیت بسیاری دارد، زیرا چرخی که بادش تنظیم باشد بهترین و مناسب ترین چسبندگی را با سطح جاده خواهد داشت و دوام آن نیز بیشتر خواهد بود.
    ۱۰٫  هر چرخ به ازای ۱۰ درصد باد ناکافی ، ۱۰ درصد از عمر مفیدش را از دست می دهد.
    ۱۱٫ عمق شیار لاستیک ها مخصوص در برف و باران شدید ممکن است ضامن حفظ جان شما باشد. عمق این شیار باید حداقل ۳ میلی متر باشد. در غیر این صورت بایستی تعویض شود.
    ۱۲٫ از رانندگی در لبه راهها و شانه های راه خودداری کنید.
    ۱۳٫ در یک سطح لغزنده ، هنگامی که سرعت دارید از تغییر ناگهانی به دنده سنگین خودداری نمائید.
    ۱۴٫ بارهای داخل صندوق عقب و روی باربند را کاملاً محکم نموده  و از حمل بارهای سنگین و حجیم خارج از ظرفیت و حدود ابعاد اتومبیل بپرهیزید.
    ۱۵٫ جعبه کمک های اولیه ، کپسول آتش نشانی و تجهیزات ایمنی ترافیک (چراغ قوه، مثلث احتیاط) را همیشه به همراه داشته باشید.
    ۱۶٫ از قرار دادن و روشن نمودن وسایل حرارتی یا روشنایی (نظیر گاز پیک نیک ) در اتومبیل به علت احتمال ایجاد گازگرفتگی و آتش سوزی بپرهیزید.
    ۱۷٫ با بستن کمربند ایمنی در تمام طول مسیر احتمال مرگ ناشی از ضربه به سر را کاهش دهید.
    ۱۸٫ از حمل بارهای خطرناک نظیر کپسول گاز، بنزین ، نفت ، مواد شیمیایی قابل احتراق و ….  خودداری نمایید.
    ۱۹٫ در حین رانندگی  جهت حفظ تمرکز،از کشیدن سیگار ، صحبت کردن با تلفن همراه ، خوردن و آشامیدن ، مشاجره و شوخی خودداری نمایید.
    ۲۰٫ در صورت احساس خستگی و خواب آلودگی از رانندگی بپرهیزید.
    ۲۱٫ در صورت مشاهده صحنه تصادف از ازدحام در محل بپرهیزید.
    ۲۲٫ در صورت وقوع تصادف راه را برای عبور آمبولانس ها ونیروهای امدادی باز کنید.
    ۲۳٫ با نیروهای امدادی نهایت همکاری را انجام دهید.
    ۲۴٫ حتماً قوانین راهنمایی و رانندگی را رعایت نمایید.
    ۲۵٫ در صورت مصرف داروهایی که بر هوشیاری و سرعت عمل شما حین رانندگی اثر دارند، از رانندگی بپرهیزید.
    ۲۶٫ با (( سرعت مطمئن )) برانید.
    ۲۷٫ پرخاشگری ، لجبازی و غرور از عوامل اصلی در بروز حادثه هستند.ضمن پرهیز از آن ، با چنین رانندگانی با احتیاط برخورد نمایید و پلیس را در جریان قرار دهید.
    ۲۸٫ در صورت بروز تصادفاتی که منجر به آسیب های انسانی شده است با شماره های ۱۱۵ و ۱۱۰ تماس بگیرید.

چگونه در هنگام سرخوردن توقف کنید:
۱٫ خود را کاملاً کنترل کنید و به خود مسلط باشید.
۲٫ از ترمز کردن بپرهیزید، ضربه زدن به ترمز بر روی یخ چرخ ها را قفل می کند و باعث لغزش و سرخوردن بیشتر می شود.
۳٫ در جهتی حرکت کنید که قسمت عقب اتومبیل سر می خورد، همین که اتومبیل به حالت مستقیم در آمد در جهت دلخواه خود حرکت کنید خیلی آهسته بر روی ترمز فشار دهید تا از سرعت اتومبیل کاسته شود و یا آرام بر روی گاز فشار دهید تا اتومبیل به حرکت خود ادامه دهد.
۴٫ از سبقت گرفتن بپرهیزید، چرخانیدن فرمان به مقدار زیاد ضربه ای به عقب اتومبیل می زند که موجب سر خوردن آن می شود و اتومبیل در جهت عکس حرکت ، بر می گردد.
۵٫ اتومبیل را در گیر دنده نگاه دارید زیرا این حالت به کم شدن سرعت کمک می کند و حداکثر کنترل را به راننده می دهد.
۶٫ از برداشتن پای خود از روی گاز به طور ناگهانی خودداری کنید.
۷٫ در جاده های یخ زده اتومبیل را در دنده سنگین  نگاه دارید.
۸٫ وقتی در گل ، برف و یخ رانندگی می کنید سرعت اتومبیل خود را کم و ثابت نگاه دارید.
۹٫ همیشه قبل از حرکت موارد زیر را بازرسی کنید:
• ضد یخ
• لاستیک
• روغن
• باطری
• زنجیر چرخ
• چراغ ها
• تنظیم کننده ولتاژ
•  فرمان
• تیغه برف پاک کن
• بخاری
• راهنما ها
• دیفرانسیل
• روشنایی
• جک و ابزار
• ترمز ها
• به کودکان خود آموزش دهید که در حین حرکت از بازی کردن با دستگیره های اتومبیل ، بازکردن در و خارج کردن دست و سر از پنجره خودداری کنند.
• از نشاندن کودکان در صندلی جلوی اتومبیل خودداری نموده و آنها را در صندلی مخصوص آنها و درقسمت عقب اتومبیل قرار دهید.

نکات ایمنی در سفرهای بلند مدت
۱٫ روزی را برای سفر انتخاب کنید که شب قبل را خوب خوابیده باشید .
۲٫ در یک روز بیش از ۱۰-۸ ساعت رانندگی نکنید.
۳٫ در فواصل زمانی معین استراحت کوتاه کنید (دست کم هر ۲ ساعت یک بار و به مدت بیش از ۱۵ دقیقه در شهرهای طول مسیر یا توقفگاه ها ی کنار جاده )
۴٫ وقتی برای استراحت کوتاه توقف می کنید از خودرو خارج شده و چند قدمی پیاده روی کنید. کمی نرمش کرده و چند نفس عمیق بکشید.
۵٫ در طول سفر غذاهای سبک مصرف کنید.
۶٫ همراه داشتن دفترچه بیمه و داروهای مورد نیاز برای بیماران الزامی است .

در صورت مشاهده هر گونه تصادف که منجر به آسیب های انسانی شده است موارد زیر را به کار گیرید:
۱٫ با حفظ خونسردی و آرامش فرد مصدوم را با ملایمت بررسی کنید.
۲٫ در صورت آسیب شدید، درد در ناحیه مهره های گردن و یا سایر قسمت های ستون فقرات از حرکت دادن مصدوم خودداری نموده  و بلافاصله با مرکز اورژانس ۱۱۵ تماس حاصل نمایید.
۳٫ در صورت ایست قلبی – تنفسی عملیات احیاء قلبی – ریوی را شروع نمایید.
۴٫ در برخورد با موارد شکستگی ، عضو آسیب دیده بایستی حتی المقدور با تخته ، مقوا یا آتل ، بی حرکت شده و اگر تغییر شکل در عضو شکسته وجود داشت سعی در جا انداختن آن نشود.
۵٫ به منظور پیشگیری از ورود مواد غذایی به ریه در اثر استفراغ ، مصدوم را (چنانچه آسیب ستون فقرات گردنی مطرح نمی باشد) به پهلو بخوابانید.
۶٫ در صورت مشاهده خونریزی ، به محل خونریزی به صورت مستقیم فشار وارد نمایید.
تجهیزات پیشنهادی در جعبه کمک های اولیه :
چراغ قوه

باند پانسمان

گاز استریل
چسب باند کشی

چسب  زخم  پارچه ای

بتادین

ماسک ودستکش استریل

قیچی

منبع : وب سایت مرکز مدیریت حوادث و فوریتهای پزشکی بوشهر